Pour méditer ou faire du yoga, on a besoin de confort, de se sentir bien, d’être bien installer. Pour cela nous avons sélectionner toute une gamme de d’article de grande qualité, confortable répondant aux normes de sécurité.
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LE YOGA,: C’est une discipline holistique, qui associe des exercices respiratoires et physiques et qui est différente de la méditation.
Le but de faire du yoga, est de se recharger positivement son corps et son esprit. D’apprendre à se ressourcer et à s’écouter en faisant des exercices physiques, et certaines techniques respiratoires.
Comme la méditation il existe plusieurs types de yoga. par exemple, le yoga Kudalini qui est un yoga spirituel spirituel,
1 – Le premier ANGA : les YAMAS
2 – Le troisième ANGA : Les ASANAS
3 – Le quatrième ANGA : Le PRANAYAMA
4 – Le cinquième ANGA : PRATYAHARA
5 – Le sixième ANAGA : DHARANA
6 – Le septième ANGA : Le DHYANA
7 – Le huitième ANGA: le SAMADHI
LA MEDITATION : Il existe différents types de méditation. Par exemple, l’une consiste à se concentrer et focaliser son attention sur ses pensées et ses sensations. On l’utilise pour de la relaxation, d’équilibre, de calme, avant de faire une thérapie par exemple. La méditation est à la portée de tous.
Une méditation peu ne pas fonctionner par manque de régularité. Pour évoluer il faudra être régulier et pratiquer plusieurs fois par semaine.
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